这篇文章给大家聊聊关于高考菜谱家常菜做法 ，高考以及高考菜谱家常菜做法正版对应的菜谱菜做常菜知识点，希望对各位有所帮助
，家常不要忘了收藏本站哦 。法高 本文目录 1砂锅鱼头炖玉竹 2黄芪大枣清炖羊肉 3红牛腩炖西红柿 4核桃仁板栗炖猪脚 5毛氏红烧肉顿鹌鹑蛋 6羊肉汆丸子顿萝卜丝核桃仁 7碟鱼尾炖益智仁 8乌鸡顿银耳枸杞 9清炖排骨黄芪海带扣 10、鲫鱼顿豆腐柳蒿芽 高三的孩子学习压力大 ，身体消耗快 ，高考蛋白质必不可少 ，菜谱菜做常菜每天必需有肉 ，家常红烧鸡块 ，法高五花肉
，考菜大骨头汤 ，做法正版或者来点红烧牛肉，高考煎牛排，菜谱菜做常菜蛋白质都挺高的家常 ，另外每天必须吃两个鸡蛋
，青椒炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋 ，这些都含有维生素C ，吃下去荤素搭配都挺好，最后准备一点水果 ，各种营养保持均匀 。 早餐牛奶250ml.面包200g
，鸡蛋50g
。 午餐米饭200g ，蘑菇炒肉片儿鲜蘑菇50g ，猪肉50g，植物油5g ，料酒 ，淀粉 ，蛋清 ，味精 。 炒青菜 ，青菜200g ，植物油5g 。味精 ，盐适量 。 晚餐馒头面粉150g，百合虾，虾仁50g 。胡萝卜25g，柿子椒25g ，植物油5g ，百合淀粉 ，味精 ，盐适量 。 牛肉菜汤 好了
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